DIAGNOSTIKA VÝKONU

 

PROČ SE OTESTOVAT?

  • získáte cenné informace a data o Vašem těle při sportovní zátěži jak po fyziologické tak anatomické stránce
  • zlepšíte Vaši výkonnost na základě efektivního tréninku v tréninkových zónách z testu
  • používáme nejnovější měřící technologie vyzkoušené profi sportovci
  • investujete do sebe – jen to Vás posouvá vpřed!

JAK SE PŘIPRAVIT NA TEST?

  • být v dobré zdravotní kondici, bez nemoci, nachlazení
  • vyhnout se den před testem fyzicky náročné aktivitě (zápasy, závody, atd.)
  • součástí testu není zkoumání zdravotního stavu, účastník tedy ručí za to, že je ve stavu schopném test absolvovat (doporučujeme předem prohlídku praktickým nebo sportovním lékařem) a absolvuje ho na vlastní nebezpečí.

Co si vzít na test v případě volby pro:

Cyklistický trenažer (častá volba cyklistů s vlastním kolem)

  • čisté kompletní kolo (pro všechny typy kolo)
  • cyklistické/sportovní oblečení – kalhoty, funkční prádlo
  • cyklistické tretry/obuv
  • pokud máte vlastní hrudní pás s ANT+
  • po testu je možnost se osprchovat
  • nápoj

Wattbike ergometr (univerzální pro všechny sportovce)

  • cyklistické/sportovní oblečení – kalhoty, funkční prádlo
  • cyklistické tretry/sportovní obuv
  • pokud máte vlastní hrudní pás s ANT+
  • po testu je možnost se osprchovat
  • nápoj

KOMBINOVANÝ LAKTÁTOVÝ TEST

Kombinovaný laktátový test s MOXY monitoringem pro okamžité zjištění přenosu kyslíku do svalu probíhá na cyklistickém ergometru.

Během zátěže je odebírán laktát (vzorek krve z vpichu do prstu) na základě kterého se určí jeho koncentrace se zvyšující se zátěží.

Laktát (sodná sůl) je v těle využíván jako zdroj energie výsledné hodnoty jsou zpracovány v laktátové křivce. Celková doba testu včetně přípravy, konzultace je 1-1,5h.

Odběr laktátu

Co získáte z kombinovaného testu?

  • hodnoty tepové frekvence (TF) a výkonu (W), včetně tréninkových zón pro efektivní trénink
  • laktátovou křivku v závislosti na fyzickém zatížení
  • zjištění limitací metabolismu fyziologickým měřením kyslíku ve svalech
  • antropometrické parametry (BMI, viscelární a podkožní tuk, výpočet KCal bazálního metabolismu), měření krevního tlaku
  • spirometrické (plicní) parametry
  • výkonové parametry (watty, km/h)
  • protokol s naměřenými hodnotami včetně popisu a doporučení tréninku

INSCYD TEST

NOVINKA využívaná v cyklistických týmech WorldTour – BORA-hansgrohe v čele s mistrem světa Peterem Saganem, LottoNl-Jumbo team a dalšími špičkovými sportovci (plavání, triatlon – Jan Frodeno) Vám určí přesné zóny energetického metabolismu organismu při zátěži.

INSCYD testem můžete konečně poznat Vaše energetické potřeby.

Zajímá Vás: „Kolik jídla bych měl konzumovat za hodinu, abych udržel můj výkon?“ S INSCYD tesem to budete vědět. Celková doba testu včetně přípravy, konzultace je 1 – 1,5h

Co získáte z INSCYD testu?

  • hodnoty tepové frekvence a výkonu, včetně tréninkových zón pro efektivní trénink
  • přesné zóny energetického metabolismu – spalování tuků a sacharidů
  • regenerační schopnosti
  • VO2max – aerobní kapacita
  • VLamax (anaerobní – glykolytická kapacita)
  • antropometrické parametry (BMI, viscelární a podkožní tuk, výpočet KCal bazálního metabolismu)

Inscyd určí zóny pro efektivní spalování – FatMax

měření antropometrie

MOXY TEST

Základní test pro zjištění Vaší výkonnosti a limitací za pomoci nejmodernější technologie – MOXY monitor.

Transport kyslíku a jeho využití hrají významnou roli během sportovního výkonu. Fyziologické neinvazivní měření SMO2 (saturace svalu kyslíkem) poskytuje reálné aktuální informace o dodávce a využití kyslíku zatěžovaném svalu.

MOXY je přesný – senzor používá nejmodernější medicínské technologie pro přesné a konstantní snímání množství kyslíku ve svalech. Celková doba testu včetně přípravy, konzultace je 1 – 1,5h.

Co získáte z MOXY testu?

  • hodnoty tepové frekvence a výkonu, včetně tréninkových zón pro efektivní trénink
  • antropometrické parametry (BMI, viscelární a podkožní tuk, výpočet KCal bazálního metabolismu), měření krevního tlaku
  • výkonové parametry (watty, km/h)
  • protokol s naměřenými hodnotami včetně popisu a doporučení tréninku

aplikace MOXY monitoru

FTP TEST

Test funkčního prahového výkonu – FTP test je vhodný zařadit do tréninku 1x za 4 týdny.

  • budete mít přehled o Vaší výkonnosti a v průběhu sezony
  • test je absolvován na speciálním stroji Wattbike, který vyniká svoji přesností měření a schopností porovnat efektivitu šlapání pravé a levé nohy
  • test je na 60 minut času

WATTBIKE TRÉNINK

Trénink je zaměřený na rozvoj silové, rychlostní výbušnosti (kratší sprinty) pod dohledem trenéra s měřením aktuální stavu kyslíku ve svalu pro efektivní fyziologický trénink.

Trénink je vhodný pro širokou skupinu sportovců:

  • hokejisty
  • fotbalisty
  • cyklisty
  • a další…

Mezi hlavní přínosy tréninku patří:

  • odborný dohled trenéra
  • fyziologický trénink s MOXY monitorem
  • zlepšení silově – rychlostní výbušnosti
  • analýza ergonomiky pohybu (výkon levé/pravé nohy)