Zaměření:

  • Skupinové lekce – yoga
  • Osobní trénink – yoga
  • Yogová meditace

S jógou jsem se seznámila ve svých patnácti letech, kdy jsem navštěvovala lekce se svým otcem. Jóga mi byla velkým pomocníkem během let mého studia a přišla s ní i  řada dalších možností jako je tanec, který jsem po pár letech praxe začala studovat na Taneční konzervatoři v Praze. Dnes s obdivem sleduji, jak je pohyb propojený se vším kolem nás, kdy je vše neustále v pohybu a vše se mění a vyvíjí.

„Když zklidníme dech, zklidníme tělo a zklidní se i mysl.“

Pohyb ovlivňuje mysl a tělo. Základem je být si vědom svého dechu a pomocí něj přivést pozornost sám k sobě a poté začíná  ten kouzelný proces sebepoznání.

Nyní se snažím propojovat pohyb se svou tvorbou a nacházet v ní balanc. Podle mého názoru je vyrovnanost a její neustálé nacházení klíč ke spokojenému a plnohodnotnému životu.

Namaste!

Vzdělání: Taneční konzervatoř Praha

Kvalifikace: Mezinárodní certifikát Fisaf  1. Stupeň

Specializace:

  • Viniasa yoga, úprava v yogových pozicích a speciální tipy yogy
  • Acro yoga
  • Fly yoga

Lekce: Rehab jóga, Lunch break jóga, Dynamic jóga, Meditation jóga

DSC06918